Nichtraucher

Was rauchen anrichtet, wissen Sie sicher.

Aber Nichtraucher zu werden lohnt sich:

Das Essen schmeckt besser, das Atmen fällt leichter, ....

Stellen Sich sich vor, nach 2-3 Sitzungen sind Sie Nichtraucher!

Was geschieht im Körper nach der letzten Zigarette?

nach 20 min

nach 8 Stunden

nach 1 Tag

nach 2 Tagen

nach mind. 2 Wochen

nach 9 Monaten

nach 12 Monaten

nach 5 Jahren

nach ca. 10 Jahren

nach ca. 15 Jahren

Quellen: American Cancer Society, DKFZ, Rauchfrei - Informationsportal der Bundeszentrale für gesundheitl. Aufklärung (BZgA)

Blutdruck normalisiert sich, die Haut wird besser durchblutet

Kohlenmonoxidspiegel sinkt, Organe und Gewebe werden besser versorgt

Risiko für Herzinfarkt nimmt ab

Beginn Regeneration der Nerven, Geschmacks- und Geruchssinn verfeinern sich

Blutkreislauf stabilisiert sich, Lungen beginnen sich zu regenerieren

Raucherhusten schwächt ab, Lunge reinigt sich, Minderung des Risikos für Infektionen und Erkältungen

deutliche Senkung des Risikos für koronare Herzerkrankungen

Senkung Schlaganfallrisikos

Senkung Krebsrisikos (Mund-, Luft- und Speiseröhrenkrebs).

Senkung Lungenkrebs um die Hälfte (i, Vergleich zu Rauchern)

Risiko Herz-Kreislauf-Erkrankungen auf dem Level eines lebenslangen Nichtrauchers

Sandra Feldmann

Heilpraktikerin (beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie)

Kantstr. 6 Schützenhügel 1

35510 Butzbach 49809 Lingen (Ems)

Tel: (06033) 4 17 04 23

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